Af Etmek-2

( HADİ ÖZGÜRLEŞELİM )

Aslında ruhumuzu özgürleştirmenin ilk adımıdır AF ETMEK . Özgür bir ruh, öfkeden, üzüntüden, suçluluktan, intikam duygusundan, kendini kötü hissetmeden, birilerinin canını yakma duygusundan ve her türlü olumsuz düşünmeden uzak olur.
Kendimizden yada etrafımızdan bu yaşımıza kadar en az, bir kez duyduğumuz bir cümle vardır, “ ASLA AFFETMEYECEĞİM “. Bu cümleyi kullanan kişi, aslında kendi kendisini cezalandırır böyle demekle.
Bu cümleyi kullanarak ,öfke , suçluluk,kin,korku,nefret,kızgınlık gibi bir çok olumsuz duyguyu bir kaya haline , bir duvar haline getirerek. Aslında kendi mutluluğumuzun, yarınlarımızla ilgili hayallerimizin ve umutlarımızın önüne set çekiyoruz.

01 Mart 2009 tarihli yazımda , af etmek ile ilgili olarak ayrıca bir yazı hazırlayacağımı söylemiştim.
Af etmenin bir güçsüzlük şekli olduğunu söylemek , kendimize yapa bileceğimiz büyük yanlışlardan biri olacaktır. Şimdi tüm okurlarımdan şu çalışmayı denemelerini isteyeceğim. Karşılıksız olarak , bu güne kadar affedemediğiniz birisini, bu yazıyı okuduktan sonra af etmenizi. Bunu yaparken de hiç kimsenin sizi onaylamasını yada yargılamasını beklemeden yapmanızı . En azından bunu bir denemenizi istiyorum.
Bakın sonrası ne kadar büyük bir rahatlık hissedeceksiniz . Omuzlarınızdan büyük bir yük kalkacak. Yaşayacağınız Ruhsal rahatlık, ( bir af bile) etrafınızda kendinize çektiğiniz seti, duvarı daha bir geçilebilir, aşılabilir hale getirerek size geri dönüşü de; mutluluk, yaşamı sevme, daha çok olumlu düşünme, sıkıntılarınızı aşa bilecek çözümler üretme imkanları gibi bir çok farklı şekilde olacaktır. Çünkü sizin evrene gönderdiğiniz o muhteşem duygu ( af etme ) evrenin , size karşı Bumerang Yasasını uygulaması ile sonuçlanacaktır.
Peki nasıl olacak bu iş diyorsanız; bunun bir çok yöntemi vardır. Reiki, EFT, Hipnoz, Meditasyon vs. Ben şimdi “ Af etme” konusunda yanınızda hiçbir uzman bulunmadan sadece kendi kendinize de yapa bileceğiniz bir yol anlatacağım.
AFFETME MEDİTASYONU denilen bu çalışma için, gereken şeyler. Kişinin bunu istemesi, bu işi yapacağı ve rahatsız edilmeyeceği bir ortam. Bu meditasyona odaklanmanızı kolaylaştıracak bir müzik ( müziğin sözsüz olmasını öneriyorum) ve rahat kıyafetler. Hepsi bu.
ÇALIŞMAMIZA; Meditasyon pozisyonu alınıp, kendimizi çok rahat bir ortamda imgeliyerek başlıyoruz. Sessizlik içinde müziğimizi dinlerken diyafram nefesleri alarak önce rahatlanma sağlanır. Bundan emin olduktan sonra , kendimizi imgelediğimiz o rahat ortama ( bu ortam herkes için kendine özel olmalı) af etmek istediğimiz kişiyi oturtuyoruz. Uzun uzun onun gözlerine bakıp sonra ona neden kızdığımızı ve bunca zamandır neden onu affedemediğimizi anlatıyoruz. Bu duyguyu tamamen boşalttıktan sonra.
Onun kendisini savunmasına izin veriyoruz. Bu süre içinde mümkünse hep karşımızda ki kişinin gözlerine bakıyoruz. Savunmayı sonuna kadar dinleyip sonra ona şunları söylüyoruz.
* BEN SENİ AF ETMEYE NİYET ETTİM
* BEN SENİ ŞUANDA AF ETMEYİ KABUL EDİYORUM
* SENİNLE YAŞADIĞIM HER ŞEYİ OLDUĞU GİBİ KABUL EDİYORUM
* SENİNLE YAŞADIĞIM HER ŞEYİN BENİM YÜKSEK HAYRIMA OLDUĞUNU KABUL EDİYORUM
* BU DÜNYADA BENİM OYUN ARKADAŞIM OLDUĞUNU KABUL EDİYORUM
* BU YOLDA SENİ SEVGİYLE BIRAKIYORUM
* SENİ SEVGİYLE BIRAKMAYI SEÇİYORUM,
* KENDİMİ SENDEN ÖZGÜRLEŞTİRMEYİ SEÇİYORUM
* SENİ AF EDİYORUM, KENDİMİ AF EDİYORUM
Bu olumlamalardan sonra karşınızda ki kişinin üzerine pembe renk bir bulut gönderin ve o bulutun içinde , o kişiyi size teşekkür eden, gülen gözlerle imgeleyin. Ona sarılın ve meditasyonunuzu sonlandırın.
Unutmayın sevgili okurlarım ; “ geçmişini af etmeyen, geleceğini kuramaz” . Af etmek kendi yükümüzden kurtulmaktır. Ruhsal arınma , af etmekle başlar.
Sevgi ve ışıkla kalın.
04 Nisan 2009
Fahriye