Haydi Meditasyon Yapalım

Bir çoğumuzun bilinçaltında değişik kişilerin ve olayların neden olduğu bazı olumsuzluklar vardır. Bu olumsuzluklar bize bazen hayatı zehir ediyor. Hani psikologların dizilere konu olan bir söylemi vardır; sorunu bulmak için “çocukluğa inmek lazım” derler, çocukluk yıllarımızdan bu yana bizim irademiz dışında bilinç altına yerleşen ve bazılarının da yaşantımızda bize zararları dokunan birçok olumsuz mesaj vardır.

Bir annenin gayet iyi niyetle “aman yavrum derslerine iyi çalış” demesi bir çocuğun bilinçaltına çoğu zaman olumsuz yazılan bir mesaj olarak yıllar sonra karşısına çıkıyor. Bilinçaltı çalışmalarımda ,danışanlarımın bazılarında bu mesaj “ ben çalışkan bir kişi değilim” “ ben yeterli biri değilim “şeklinde karşısına çıkabiliyor. Belli bir dönemden sonra kişi isterse bilinçaltına ,düşünce gücüyle böyle olumsuz mesajlar yazılmasına izin vermez . Ancak öncesindeki olumsuz mesajları da bir an önce bilinçaltından silmeli.

Bu konuda bize “Bilinçaltını Temizleme Meditasyonu” yardımcı olabilir. Hemen şimdi uygun olanlar bu meditasyona başlayabilir. Öncelikle bizi rahatlatan bir meditasyon müziği seçelim. Şimdi doğru soluma yaparak iyice rahatladığımızdan emin olalım ve bizi rahatsız ettiğini düşündüğümüz konunun doğru tespitini de yapalım. Örneğin: Bazen elimden geleni yapıyorum ancak yinede sonuç değişmiyor dediğimiz birçok konu vardır. Ben bu gibi durumların da bilinçaltında olumsuzluklara neden olabileceğini düşünüyorum. İşte bu nokta da bize rahatsızlık veren konunun tespitini doğru yapmalıyız.

Bütün bu hazırlıktan sonra şimdi de rahatsız olduğumuz konuyu ilgilendiren çakrayı ve tedavide kullanacağımız doğru rengi tespit edelim. Şimdi meditasyona başlayabiliriz. Meditasyon esnasında bilinçaltımızla karşılaştığımızda zaten oradaki renk bozukluğunu çok net göreceğiz, işte o an tedavide kullanmak için tespit ettiğimiz renk, bozulan diğer rengin yerine konarak bilinçaltındaki bizi rahatsız eden olayı ortadan kaldırabiliriz. Yerine olumlu – doğru rengi koyarak ve gittiğimiz yoldan dönerken de enerjimizi doğru kullanarak meditasyonu bitirebiliriz.

Meditasyon yapanlar bu anlatımımı uygulamakta hiç zorluk çekmeyeceklerdir. Meditasyona yeni başlayanlar eğer zorlanırlarsa , önceleri bu meditasyonun komutlarını verebilecek biri eşliğinde başlayabilirler, sonrası zaten rahatladıkça, ihtiyaç hissettikçe yapacaklardır.

Meditasyon sonrası fark edilir bir rahatlık yaşayacaksınız. Bilinçaltı tamamen temizlenir ve olumlu düşünceler yazılırsa başarı ve mutluluk , elimizi uzattığımızda yakalayacak kadar yakın olacaktır bize. Temelde olumlu düşünme, koşulsuz sevgi, almadan verebilme gibi bazı güzellikleri de yaşantımıza almayı başarabilirsek o zaman çevremizde ne çok keyif alabileceğimiz konuların - olayların olduğunu da görme şansını yakalamış oluruz.

Sevgiyle Kalın.

Fahriye KOÇ
14.02.2008